Qu’il s’agisse de se laver, de se raser, de se brosser les dents ou même d’avoir une conversation introspective, il existe de multiples activités que l’on peut faire sous la douche. Toutefois, une habitude semble poser problème selon les médecins : uriner sous la douche. De nombreuses personnes se rendent coupables de cette pratique sans même s’en rendre compte.
Plasser sous la douche est un sujet qui suscite des débats sans fin. Est-ce hygiénique ? Est-ce écologique ? Bien que certaines personnes argumentent que cela économise de l’eau, les experts de la santé donnent des raisons valables pour ne pas le faire.
Le principal problème avec l’acte d’uriner sous la douche est que cela habitue votre cerveau à associer le bruit de l’eau courante à l’envie d’uriner. Chaque fois que vous urinez sous la douche, vous renforcez cette association dans votre cerveau. À terme, cette habitude pourrait vous faire ressentir le besoin d’uriner chaque fois que vous entendez de l’eau couler.
Cette situation devient bien plus problématique si vous êtes souvent dans des environnements où l’eau coule, comme près des éviers ou des fontaines. Vos schémas urinaires peuvent être modifiés de manière à ce que vous ne puissiez plus contrôler l’envie d’uriner en présence d’eau courante.
Un autre aspect à considérer est l’anatomie féminine. Bien que les femmes puissent techniquement uriner debout, leur système urinaire n’est pas conçu pour cela. Pour vider la vessie de manière correcte, il est généralement conseillé de s’asseoir ou de s’accroupir. Cependant, cette position n’est pas pratique pendant la douche, ce qui peut entraîner une vidange incomplète de la vessie et, à terme, des complications.
Ne pas vider complètement la vessie peut entraîner une accumulation de bactéries, augmentant ainsi le risque d’infections urinaires. Ces infections, si elles sont fréquentes, peuvent endommager les tissus de la vessie et altérer ses fonctions.
Outre les infections urinaires, il y a également un impact potentiel sur vos muscles du plancher pelvien. Les forces excessives exercées sur ces muscles lorsque vous essayez de retenir votre urine peuvent entraîner des complications comme des problèmes de contrôle urinaire à long terme.
En conclusion, bien que l’idée d’uriner sous la douche puisse sembler anodine, les implications pour votre santé ne le sont pas. Les experts médicaux recommandent de toujours utiliser les toilettes pour uriner afin de préserver une association mentale saine et d’éviter divers problèmes de santé.
À vous de décider : allez-vous continuer à prendre cette habitude ou allez-vous suivre les conseils des experts et vous retenir jusqu’à être aux toilettes ? Quoi qu’il en soit, il est toujours sage de prêter attention aux recommandations de santé pour un bien-être optimal. Alors la prochaine fois que l’eau coule, souvenez-vous de ces conseils.
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